Ja, passiert ein Date ist beängstigend Erfahrung. Erleben gestresst, ängstlich – sogar krank – ist vollständig normal. Es gibt eine Reihe von Wege zu Beruhigen gehen kannst out|wage out|head out} fühle das viele selbstbewusst, bereit zu sein feiern.
Während i empfehle alkoholische Getränke in Maßen an Daten, ich auch weiß ein wenig trinken wirklich kann entspannen. Ich bin nicht Umgang mit Schlucken Gerade zurück ein ganzes Behälter von Pinot Grigio, ohne Zweifel! ein oder zwei Gläser wenn Sie tun Locken und Make-up, andererseits, definitiv die Stimmung|das Gefühl einstellen } für ein großes erstes Tag, ohne Angst und Angst.
Wenn trinken nicht das Ding ist, nimm heiße Badewanne und {hinzufügen|Lavendel Erdöl Richtung Badewanne oder integrieren andere entspannende Rose oder Pflanze. Ändern Sie die Beleuchtung herunter und beleuchten Sie den Raum mit duftenden Kerzen. Hitze wird abblättern angespannt Muskelgruppen und reduzieren real Angst, während das Duft von beruhigenden Düften {bringt|bringt|ein erneuertes von Wohlbefinden Sein.
Vielleicht nicht in betrachten Geisteszustand für 20 Minuten oder so für die betrachten Badewanne? Tiefes Atmen, Reflexion und Yoga sind oft nützlich {wenn Sie es brauchen wenn du willst, wenn du es wirklich brauchst, wenn du dich beruhigen willst. Take to Getting bestimmte strong , absichtliche Atemzüge und Ausführen einiger Dehnübungen. Schließen Ihr Sehen und konzentrieren auf sich selbst Atmung. Man kann finden das Herz auf diese Weise und fühle viel mehr ruhig und ruhig.
Unabhängig, erinnere dich einfach daran, die wichtigste Tag Jitter nie ermordet irgendjemand und böse Daten nur machen die Vereinigten Staaten mächtiger.